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腸内環境からストレス耐性を高める？プロバイオティクスとメンタルヘルスの関係
今の世の中、ストレスによる不眠、胃腸の不調に悩まされている方も多いと思います。今回は腸活を通じて、ストレスとうまく付き合っていく方法をお話ししています。プロバイオティクスの最新研究からまとめています。
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【2024年最新版】睡眠関連商品 人気ベスト3！ 7/23は「不眠の日」
7月23日は「不眠の日」。これにちなみ、睡眠関連の人気おすすめ商品ベスト3を発表。なかなか寝付けない方や、睡眠の質を向上させたいという方など必見。
