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砂肝が体に悪いと言われる理由5選！栄養や適量、プリン体などの影響を解説
2026/06/26 美容・健康コラム
この記事のポイント 砂肝が体に悪いと言われる5つの理由と本当の注意点 砂肝の低カロリー高タンパクなど嬉しい栄養価 砂肝の1日の適量と消化を助ける食べ合わせ 健康のために砂肝を食べているのに、「プリン体 …
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米油が体に悪いと言われる理由3選！デメリットや他の油との違いを解説
2026/06/12 美容・健康コラム
この記事のポイント 体に悪いと言われる背景・理由 米油のデメリットと噂の真相 他の油との違い・正しい選び方 インターネットやSNSで「米油は体に悪い」「危険」「発がん性がある」といった情報を見かけ、不 …
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ノンアルコールビールは肝臓に悪いと言われる理由3選！健康効果や正しい選び方を解説
2026/06/05 2026/06/12 美容・健康コラム
この記事のポイント ノンアルコールビールそのものが肝臓に悪いわけではない 一部の商品に含まれる微量アルコールや糖質への注意が必要 肝臓の数値改善を目指すための正しい選び方・飲み方を解説 健康診断でγ- …
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ラクトアイスが体に悪いと言われる理由7選！アイスクリームやアイスミルクとの違いは？
2026/05/22 美容・健康コラム
この記事のポイント 体に悪いと言われる理由 アイスの種類と違い 食べ過ぎを防ぐ工夫 「ラクトアイスは植物油脂の塊」「安いアイスは体に悪い」といった情報を見ると、普段食べているアイスを買い続けてよいのか …
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スギナ茶が危険と言われる理由5選！好転反応や毒性、副作用の正体を解説
2026/05/15 2026/06/18 美容・健康コラム
スギナ茶は、トクサ科植物のスギナを乾燥させて飲む健康茶です。 シリカやカリウムを含むことから、白髪やむくみへの効果を期待して注目されています。 一方で、チアミナーゼやアルカロイド類といった成分も含むた …
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ゼラチンが体に悪いと言われる理由7選！デメリットや毎日摂取について解説
2026/05/01 美容・健康コラム
この記事のポイント 骨・皮由来の天然タンパク質 美容や関節ケアで注目 JECFAによる高い安全性評価 ゼラチンは、牛や豚の骨・皮に含まれるコラーゲンを加熱・抽出した動物性タンパク質で、ゼリー、コンソメ …
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ダイエットの遺伝子検査が意味ないと言われる理由7選！信憑性や活用法を解説
2026/04/24 美容・健康コラム
この記事のポイント 遺伝子の傾向を把握 生活習慣も深く関与 具体的な活用法を解説 「遺伝子検査を受ければ、痩せられる？」 「遺伝子検査は意味がないと聞くけれど、検査費用を無駄にしたくない」そんな不安を …
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リンゴ酢が肝臓に悪いと言われる理由4選！ダイエット効果や「逆効果」になる飲み方の盲点とは
2026/04/17 2026/05/07 美容・健康コラム
この記事のポイント 適量のリンゴ酢は肝臓への悪影響なし 加糖タイプや原液の過剰摂取に注意 正しい選び方と飲み方で健康をサポート リンゴ酢を飲み始めたものの、なんとなく胃が重い。 ネットで調べると「肝臓 …
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サジーが肝臓に悪いと言われる理由5選！子宮筋腫への影響や飲み方の盲点を解説
2026/04/01 美容・健康コラム
この記事のポイント 肝臓への影響を5つの視点で解説 鉄分過多によるリスクの確認 子宮筋腫・糖尿病への影響 公的データに基づく安全な飲み方 サジーは鉄やビタミンC、カロテノイドを含む食品として知られてい …
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完全メシが体に悪いと言われる理由5選！添加物だらけの真実と賢い活用法
2026/03/27 2026/05/22 美容・健康コラム
この記事のポイント 33種類の栄養素を手軽に摂取可能 「体に悪い」噂の5つの理由を検証 健康を維持する賢い活用ルール 日清食品の「完全メシ」は、厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」で設定された3 …
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ため息つく人がうざい…もう振り回されない対処法3選＆ならない3つの習慣
2026/03/18 美容・健康コラム
この記事のポイント ため息の心理を論理的に分析 対人関係のストレスを軽減 具体的な対処法を実践 職場や家庭で聞こえてくるため息に、ストレスを感じた経験はありませんか。 「自分のせいかも」と罪悪感を覚え …
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押し麦は危険と言われる理由3選！食物繊維の量やもち麦との違いなどを解説
2026/03/13 美容・健康コラム
この記事のポイント なぜ「危険」と言われるのか？ 食物繊維の過剰摂取リスク 安全に食べるための調理法 押し麦は白米に加えて炊くことで食物繊維やミネラルを補えるとして、人気の食品です。 しかし「押し麦 …
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麻辣湯（マーラータン）が体に悪いと言われる理由5選！週1で通った私が見つけた太る意外な食材
2026/03/06 2026/04/02 美容・健康コラム
この記事のポイント 胃腸への負担と カプサイシンの関係 「具材次第」で 健康食にもなる 科学的根拠に基づく 安心の食べ方解説 麻辣湯は、中国四川省発祥のスープ料理で、唐辛子や花椒などのスパイスに好みの …
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ひよこ豆が体に悪いと言われる理由5選！毒性や食べ過ぎのリスクを徹底解説
2026/02/26 2026/03/10 美容・健康コラム
この記事のポイント 高い栄養価（タンパク・繊維） 毒性やリスクの科学的根拠 安全に食べるための調理法 ひよこ豆は中東や南アジアを起源とする豆類で、近年は日本でもダイエットや腸活、血糖値対策として注目を …
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承認欲求が強い人をうざいと感じる理由5選！対処法を知ってもう疲れない
2026/02/19 美容・健康コラム
「他の人から認められたい」と思うのは誰もが持つ自然な欲求です。しかし、このような欲求が強くなると、過剰な自己アピールや他者に対してマウンティングを行い、周囲に精神的負担を強いることがあります。 実際、 …
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コーンスターチが体に悪いと言われる理由5選！代用方法や添加物なども解説
2026/02/11 2026/05/05 美容・健康コラム
コーンスターチは、とうもろこしから抽出された植物性デンプンです（参考文献：とうもろこし｜日本スターチ・糖化工業会）。料理のとろみ付けやお菓子作り、さらにはビールなどの飲料や化粧品まで幅広く利用されてい …
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CBDオイルがやばいと言われる理由5選！薬剤師が安全性と副作用も解説
2026/01/30 美容・健康コラム
「ストレスで寝付けない」「痛みがずっと続いている」このような理由で、CBDオイルを使ってみたいと思った方もいるのではないでしょうか。 その一方で、CBDオイルは「やばい」「危険」といった不安の声も少な …
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アーモンドフィッシュが体に悪いと言われる理由5選！食べ過ぎや味付けがカギ
2026/01/16 2026/02/23 美容・健康コラム
美容や健康のためにとアーモンドフィッシュを食べたところ、気付いたら一袋あけてしまい、かえって体に悪いのではないかと不安になったことはありませんか。 アーモンドフィッシュはカルシウムやDHAなどが手軽に …
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カモミールティーが肝臓に悪いと言われる理由5選！効能から注意すべき副作用まで薬剤師が解説
2026/01/08 2026/01/21 美容・健康コラム
健康のために選んだその一杯が、まさか「毒」だったなんて。 そんな不安で、せっかくのリラックスタイムが台無しになっていませんか？ 一日の終わり、心をほどくために淹れるカモミールティー。 その優しい香りに …
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【2026最新】ルイボスティーは肝臓に悪い？毎日飲んだ結果、効果と副作用を公開
2026/01/05 2026/05/12 美容・健康コラム
❓ ルイボスティーが肝臓に悪い。 ❓ ルイボスティーを飲んではいけない人がいる。 ルイボスティーの安全性も農薬の心配も、試験で問題ないことが確認されています。 出典 ルイボス｜国立健康・栄養研究所 ↗ …
