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![[Appearance] Is Supe 105 thick thin Diet plan for healthy weight loss](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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【見た目】スペ105は太い？細い？健康的に痩せるためのダイエット計画
2025/05/20 美容・健康コラム
「身長－体重＝105」という“スペ値”が SNS でバズり、「スペ105 は太い？細い？」と戸惑う女性が急増しています。 見た目を左右するのは数字だけではなく、BMI や体脂肪率、ホルモンバランスなど …
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スペ115の見た目ってどんな感じ？SNS映えする体づくりのコツを徹底ガイド
2025/05/20 美容・健康コラム
SNSで見かける「#スペ115」のハッシュタグ。「あの芸能人、スペ115らしい」「写真映えする体型！」そんな言葉に、つい憧れや興味を抱いてしまう人も多いのではないでしょうか？ スラッとして …
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ルイボスティーを毎日飲んだ結果どうなる？飲んではいけない人についても解説
2025/05/20 美容・健康コラム
「健康や美容のために、毎日飲むものにこだわりたい」「カフェインを控えたいけど、美味しい飲み物が欲しい」そんな風に考えている方に注目されているのが、南アフリカ生まれのハーブティー「ルイボスティー」です。 …
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【見た目】スペ100とは？痩せすぎや健康リスクなどについて徹底解説！！
2025/05/20 美容・健康コラム
若い世代を中心に SNS で話題を集める「スペ100」 身長（cm）から体重（kg）を引くだけという驚くほど簡潔な式で体型を測ることができる為、瞬く間に広がりました。 しかし、この数値をただの流行とし …
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スペ120とは？計算式で見えてくる痩せすぎラインについて徹底解説
2025/05/20 美容・健康コラム
ダイエットやスタイル維持の情報があふれるSNSやインターネットで、近年注目を集めている指標のひとつに「スペ120」があります。 「痩せすぎでは？」と囁かれることも多いこの数値を、あなたは正確に理解でき …
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【計算】スペ110とは？見た目で美容体重・シンデレラ体重と比較してわかった本当の痩せ基準
2025/05/20 美容・健康コラム
近年、SNSを中心に「スペ」という言葉を見かけることが増えてきました。 特に「スペ110」という数値は、若者の間で「痩せているかどうか」を簡単に測る基準として認識されています。 しかし、本当に身長と体 …
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女性編：ソイプロテインは絶対ダメと言われる理由5選！人気サプリメントの秘密
2025/05/16 美容・健康コラム
「ソイプロテインって、なんだか良さそうだけど、本当に女性が飲んでも大丈夫？」「ネットで『ソイプロテインは絶対ダメ 女性』なんて言葉を見かけて、不安になっちゃった…」そんな声を耳にすることがあります。 …
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ウィダーインゼリー（ゼリー飲料）が体に悪いって本当？風邪の時にはどのタイプが良いか解説
2025/05/16 美容・健康コラム
忙しい朝や体調が優れない日、手軽に栄養補給したいときに重宝される「ウィダーインゼリー」 しかし、一方で「ウィダーインゼリー 体に悪いのでは？」と心配する声や購入を悩む方も少なくありません。 この記事で …
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【スペ値】スペックとは？体型より大切な本当の健康指標（BMI）について紹介
2025/05/16 2025/05/20 美容・健康コラム
SNSでよく見かける「スペック」という言葉。 身長(cm)−体重(kg)で表されるシンプルな指標として、特に若者の間で話題になっています。 「スペック110達成！」という投稿を見て「私の体型はどうなの …
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紫外線を防ぐ色ランキングTOP5! 意外と知らないUV対策カラーについて解説
2025/05/15 美容・健康コラム
紫外線は、私たちの肌や髪にさまざまなダメージを与える大きな原因のひとつです。 特に日常の外出や通勤、レジャーなどで気がつかないうちに受けている紫外線は、シミ・シワ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こし …
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黒豆茶のデメリットってなに？肝臓に悪いって噂や注意点について解説
2025/05/15 美容・健康コラム
香ばしい風味と豊富な栄養で人気の黒豆茶。 美容や健康に良いと聞き、試してみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、インターネット上では「黒豆茶は肝臓に悪い」といった噂や、いくつかのデメ …
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ソイプロテインは絶対ダメと言われる理由10選！女性向けの飲み方などに徹底解説！！
2025/05/14 美容・健康コラム
健康やダイエット、筋トレに関心が高まり、さまざまなプロテイン製品が注目を集めています。 その中で「ソイプロテインは絶対ダメ」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 植物性の大豆由来であるソイプロテイ …
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オロナインパックを止めた方が良い理由！SNSで話題の毛穴ケアについて解説
2025/05/08 美容・健康コラム
最近SNSで「毛穴の黒ずみがスッキリする」と話題のオロナインパック。 薬局で手軽に入手できて方法も簡単そうに見えるため、試してみたいと考えている方も多いようです。 しかし、本来の使用方法とは異なるやり …
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桑の葉茶が肝臓に悪いって本当？飲み過ぎなど注意点について紹介
2025/05/08 美容・健康コラム
健康志向が高まる中で注目を集めている「桑の葉茶」 ダイエットや糖尿病予防に良いといわれる一方、ネット上では「桑の葉茶 肝臓に悪い」というワードを目にすることがあります。 実際に飲み過ぎると肝臓に負担が …
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プーアル茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！本当に危険なのか調べてみた
2025/05/08 美容・健康コラム
健康や美容、ダイエット目的で愛飲されることの多い「プーアル茶」 一方で、「プーアル茶 肝臓に悪い」という噂が広まり、実際に肝臓にダメージを与えてしまうのではないかと心配する声も増えています。 本記事で …
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【なぜ】よもぎ茶が肝臓に悪いって本当？古来からの薬草パワーを活かすためのポイント
2025/05/08 美容・健康コラム
「よもぎ茶 肝臓に悪い なぜ」と検索したとき、多くの情報が錯綜していて本当のところがわからず不安になる方は少なくありません。 古くから薬草として用いられてきたよもぎですが、なぜか肝臓に悪いと噂されるこ …
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誤用:共感性羞恥がうざいと言われる真相！SNS上で嫌われる理由について紹介
2025/05/07 2025/05/14 美容・健康コラム
SNSで友人やインフルエンサーが「他人の投稿を見て、こっちまで恥ずかしくなった！」といった共感性羞恥を表明する。 こうした投稿に、「アピールが過剰で、ちょっとうざいかも…」と感じてしまう人もいるようで …
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ジェットウォッシャーが意味ないと言われる理由5選！実際のメリットについて解説
2025/05/05 美容・健康コラム
忙しい社会人必見。ジェットウォッシャーは本当に意味ないの？歯周ポケットの汚れを水圧で洗浄し、歯茎を傷つけずにケアするコツを詳しく解説します。短時間ケアで歯周病予防と口臭対策に役立つ情報が満載。正しい使い方を知って健康な歯を守りましょう。
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SK-IIってそんなにいいの？実際に使用した方のレビューを紹介
2025/05/05 美容・健康コラム
化粧品として、一度は耳にしたことがある「SK-II」。 高価格帯の化粧品として有名ですが、そのぶん「SK-IIってそんなにいいの？」という疑問を持つ方も少なくありません。 実際にSNSや口コミサイトで …
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【栄養】大葉の食べ過ぎはやばい？正しい摂り方と知っておきたい時短レシピ
2025/05/05 2025/05/20 美容・健康コラム
「忙しい毎日の中でも、美容と健康をしっかり維持したい。」 そんな方におすすめしたいのが「大葉（青じそ）」です。 抗酸化作用があるβカロテンをはじめ、豊富なビタミンやミネラルが含まれており、美肌や免疫力 …
