おかげさまで周年

「美容・健康コラム」の記事一覧

: どくだみ茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！体臭への効果などについて解説

2025/08/15 美容・健康コラム

どくだみ茶が肝臓に悪いという噂がありますが、現在明確な根拠などは示されておらずSNSを中心に拡散されてしまった偽情報の説が濃厚です。むしろ、ドクダミ(Houttuynia cordata)茶由来の成 …

: クエン酸が肝臓に悪いと言われる理由5選！飲むメリットとデメリットについて解説

2025/08/15 美容・健康コラム

結論から言えば、「クエン酸が肝臓に悪い」その噂は科学的根拠に乏しい誤解です。クエン酸は私たちのエネルギー代謝の要であるTCA（クエン酸）回路の中間体で、エネルギー産生に関わります。加えて、運動後の血 …

: 【2025年最新】黒豆茶は肝臓に悪いと言われる理由5選！デメリットや注意点について解説

2025/08/15 美容・健康コラム

黒豆にはイソフラボンが豊富ですが、食品安全委員会は「大豆イソフラボンの安全な摂取上限は 1 日 70〜75 mg」と示しています（出典：日常の食生活の中で、大豆イソフラボンを適切に摂取する方法は？ …

: 【2025年最新】ザーサイが体に悪いと言われる理由5選！栄養素や注意点について解説

2025/08/14 美容・健康コラム

「ザーサイは体に悪い」という噂は、主に下記のような理由から広まっています。一つ目は、その突出した塩分量です。文部科学省の「食品成分データベース」によると、ザーサイ100gあたりには13.7gもの食塩 …

: 【2025年最新】スペ110とは？見た目や計算してわかる美容体重・シンデレラ体重と比較痩せ基準

2025/08/14 美容・健康コラム

スペ110 はスマートに見える反面、BMI18.5 未満＝やせという低体重域に入りやすい値です。令和5年の国民健康・栄養調査では 20〜30 代女性の20.2％が低体重に分類されており、 …

: 【2025年最新】スペ120とは？見た目の痩せすぎラインについて徹底解説

2025/08/14 美容・健康コラム

スペ120＝身長(cm) − 体重(kg)＝120 は SNS で理想の細さとして拡散されていますが、BMI18.5 未満は“やせ” と定義されます（出典：BMI｜厚生労働省）。 …

: ルイボスティーを私が毎日飲んだ結果7選！飲んではいけない人についても解説

2025/08/14 2025/08/15 美容・健康コラム

ルイボスティーの主成分アスパラチンは抗酸化作用を示し、ヒト試験でも安全性が確認されています（出典：ルイボス|国立健康・栄養研究所）。さらに農林水産省は輸入時の残留農薬検査や原産国表示を義務づけており …

: 【2025年最新】桑の葉茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！飲み過ぎなど注意点について紹介

2025/08/14 美容・健康コラム

健康志向が高まる中で注目を集めている「桑の葉茶」ですが、肝臓に悪いとされる主張の多くは科学的な根拠が乏しかったり、誤解や偏った情報に基づいていたりすることが多いのが現状です。過剰摂取や因果関係がない …

: 【2025年最新】ウィダーインゼリーが体に悪いと言われる理由5選！風邪の時にはどのタイプが良いか解説

2025/08/14 美容・健康コラム

結論から言えば、ウィダーインゼリーのようなゼリー飲料はは忙しい時のカロリー源として便利ですが、主食代わりに置き換え続けると糖質過多による血糖値スパイク、たんぱく質・食物繊維不足、酸性度と添加物による歯 …

: イヌリンが肝臓に悪いといわれる理由5選！太るという副作用の真実

2025/08/12 2025/08/15 美容・健康コラム

「イヌリン肝臓に悪い？」結論から言うと、その不安は多くが誤解です。噂の発端は、特殊な条件のマウス実験で見られた現象が独り歩きしたこと。ヒトで“肝臓に悪い”と断定できる科学的根拠はありません。(参 …

: 禁煙の離脱症状でふわふわしてきたら何のサイン？禁煙実行マニュアル

2025/08/11 2025/08/12 美容・健康コラム

「禁煙離脱症状ふわふわ」—この検索ワードにたどり着いたあなたは、禁煙に初挑戦する20〜30代のビジネスパーソンかもしれませんね。「頭がふわふわする」「めまいがする」といった症状に戸惑い、もしかし …

: 禁煙すると離脱症状で気持ちいいという噂の真実！詳細について徹底解説

2025/08/11 2025/08/12 美容・健康コラム

「禁煙に挑戦すると“離脱症状が気持ちいい瞬間がある”――そんな噂を聞いたことはありませんか？確かに一部の人は、タバコを断った直後に軽い多幸感やハイな気分を経験します。しかしその裏側では …

: 玄米が肝臓に悪いと言われる理由5選！食べ続けた結果どうなるのか解説

2025/08/11 2025/08/12 美容・健康コラム

結論から言うと、玄米は下処理と食べ方さえ誤らなければ肝臓を傷つけるどころか、脂肪肝の改善を後押しする可能性が複数の研究で示されています。（参考文献: 「玄米」で脂肪肝や肥満を予防・改善脂質代謝を改善 …

: 【なぜ】よもぎ茶が肝臓に悪いと言われる理由7選！古来からの薬草パワーを活かすためのポイント

2025/08/11 2025/08/12 美容・健康コラム

よもぎ茶はアレルギーに注意しながら過剰に摂取しなければ、肝臓に悪いということもないと言えます。この噂の背景には根拠のないものが多いのですが、よもぎに含まれるクマリンを過剰に摂ると肝障害のリスクが指摘 …

: 【見た目】スペ105とは？安全に痩せるダイエット完全ガイド

2025/08/11 2025/08/12 美容・健康コラム

「身長－体重＝105」という“スペ値”が SNS でバズり、「スペ105 は太い？細い？」と戸惑う女性が急増しています。見た目を左右するのは数字だけではなく、BMI や体脂肪率、ホルモンバランスなど …

: 【2025年最新】ドクターフィッシュが集まりやすい人の特徴5選！足を入れて魚が全滅(死亡)した噂の真偽

2025/08/11 美容・健康コラム

ドクターフィッシュに好かれる肌質や行動には共通点がありますが、角質が厚い・乾燥しやすい足や、じっと動かず水槽内で静止できる人ほど魚が集まりやすいことは知られています。足を入れることでドクターフィッシ …

: 【2025年最新】スペ112とは？健康的に理想を目指すための食事と筋トレ完全ガイド

2025/08/11 美容・健康コラム

「＃スペ112」TikTokやInstagramでこのハッシュタグを見るとスタイルの良いインフルエンサー達が多数表示されて、「私もあんな風になりたい」と感じている女性は増えているといいます、 10代～ …

: 【2025年最新】紫外線を防ぐ色ランキングTOP5! グレーが良い？UV対策カラーについて解説

2025/08/08 美容・健康コラム

紫外線は、私たちの肌や髪にさまざまなダメージを与える大きな原因のひとつです。特に日常の外出や通勤、レジャーなどで気がつかないうちに受けている紫外線は、シミ・シワ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こし …

: 【2025年最新】大葉の食べ過ぎは栄養がやばいと言われる理由5選！毎日食べる効果について解説

2025/08/07 2025/08/12 美容・健康コラム

結論から言うと、大葉は抗酸化ビタミンやペリルアルデヒドなどの機能性成分を豊富に含む優秀な薬味ですが、食べ過ぎはビタミンＫ過多による抗凝固薬との相互作用、シュウ酸の摂り過ぎによる結石リスクを高めます。（ …

: 麦茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！デメリットの噂について解説

2025/08/05 2025/08/11 美容・健康コラム

結論から言えば、麦茶が直接肝臓を傷つけるという科学的根拠は一切ありません。 (参考文献：博士論文『焙煎大麦抽出物（麦茶）の健康機能性に関する研究|東京大学) 逆に、ノンカフェインでミネラル豊富な麦茶 …

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