【2024年最新版】オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）サプリ 人気ベスト3！ 6/22は「DHAの日」

こんにちは！ひとりバーベキュー好きのオオサカ堂スタッフPです。先週末は、梅雨入り前の最後の晴れ？かなと思ったので、近くの河川敷でシーフードバーベキューを楽しんできました。エビとアジの開きが特に美味しかったです！

さて、前回は6月12日の「恋人の日」にちなみ、恋人やパートナーなどと楽しめる人気商品をご紹介しましたが、今回の「◯◯の日」は何の日かというと、6月22日の「DHAの日」です！

DHAはイワシやサバ、サンマなどの青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸の一つです。同じく青魚に多く含まれるEPAと同様に、生活習慣や脳機能など様々な健康をサポートすると言われています。ということで今回は、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を配合した人気おすすめサプリメントのベスト3をご紹介いたします！

生活習慣を改善したい方や、いつまでも健康でいたいという方などの参考になればうれしいです。 バーベキューで食べたアジにもそこそこの量が含まれているそうです。食べてよかった！

   ■この記事を読んでほしい人■
　・生活習慣を改善したい
　・健康的な生活をキープしたい
　・売れ筋のオメガ3脂肪酸サプリを知りたい

オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）サプリ 人気ベスト3

第1位 ドクターズファーマシー 南極クリルビタミン

栄えある第1位は、ドクターズファーマシーの「南極クリルビタミン」でした！南極に生息するオキアミから抽出したオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）を配合しています。

通常のオメガ3脂肪酸と異なり、リン脂質型のため吸収力が高いのが特徴です。また、アスタキサンチンや10種類のビタミンも配合しています。

ここがポイント
・キレイな南極海に生息しているため安全性が高い
・エイジングケア作用が期待できるアスタキサンチンも配合
・10種類のビタミンもプラスで配合

こんな方におすすめ
・食生活が不規則で、運動不足気味
・健康と美容のどちらもケアしたい

お客様のクチコミ
「私はホルモン剤を服用しているため血栓対策として南極クリルビタミンを合わせて服用しているのですが、先日思いがけない嬉しいことがありました。会社で実施した健康診断で、ここ数年の間ずっと血中脂肪とコレステロール値が高く「治療の必要あり」の判定だったのですが、直近の診断では、なんと血中脂肪とコレステロール値が「正常値」になっていました。私の場合、特に食生活を変えていたわけではないため、これは南極クリルビタミンの効力ではないかと思いました。個人差があると思いますのでハッキリとしたことは言えませんが、私にはとても良いサプリメントです。」
（まみ・女性）

「ずっと他のクリルオイルを服用していました。が、、、コスパ理由で浮気。。。効用効果は以前のモノと一緒のような気がします。毎日飲んでいるので、少しでもお安いと助かります。次回もこちらにしようと思います。」
（ぴい・女性）

第2位 ドクターズファーマシー クリルオイル流

第2位には、1位と同じブランドであるドクターズファーマシーのクリルオイル流がランクイン！1位の「南極クリルビタミン」と同じく南極海のオキアミから摂れるオメガ3脂肪酸を配合していますが、ビタミンは別途プラスしていません。シンプルにオメガ3脂肪酸のみを摂りたい方におすすめです。

ここがポイント
・キレイな南極海に生息しているため安全性が高い
・エイジングケア作用が期待できるアスタキサンチンも配合

こんな方におすすめ
・中性脂肪やコレステロール値、お腹まわりが気になる
・効率的にオメガ3脂肪酸を摂りたい

お客様のクチコミ
「二袋目を飲み終えての感想です。同メーカーのマルチビタミンがとても良かったので…一緒に摂取しています。サプリメントですから、劇的に改善とはいきませんけど、肌が綺麗になったと言われるので、悪くはないと思います。臭いも気にならないし、三袋だととてもお得ですね。今後もリピしたいと思います。」
（くるみ・女性）

「今回が初めての注文でいま3袋目に突入です。ピルを飲んでいるのですが体に悪いと分かりつつもなかなか喫煙を止められずにいます…。少しでも効果があればと飲み始めましたが、休薬期間前のお腹の痛みが軽減されました。一番効果があったのはお肌にハリが出て顔色が良くなったこと!コラーゲンやプラセンタなど色々飲んできましたが何故か飲むと吹き出物が出来てしまっていたので嬉しい効果でした。リピートしたいと思います!」
（ぶえちゃん・女性）

第3位 バイタルミー フィッシュオイルオメガ3

第3位のバイタルミーフィッシュオイルオメガ3は、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）とビタミンEを配合したサプリメントです。フィッシュオイルが1粒に1,000mg配合されています。

胃ではなく腸で溶ける腸溶性カプセルを採用しているため、胃から上がってくる魚臭さが少ないなどのメリットがあります。

ここがポイント
・腸で溶けるタイプのため体にしっかりと吸収される
・胃もたれなどの胃への負担が少ない

こんな方におすすめ
・安心・安全で品質の高いものがいい
・フィッシュオイルの魚臭さが苦手

お客様のクチコミ
「今までは、他社の製品を、オメガ脂肪酸(EPA・DHA)とビタミンEと、別々に購入して服用していました。効果の可否は、間違いなくあります。肌が艶々して、気持ち悪いと冷やかされますが、やはり肌も若いというは良い事だと思います。スベスベして伴侶に喜ばれます。

本品は、3種類が1カプセルに入っていますので良いと思います。ただ欲を言えば、体格の良い米国人用に作られていると思うので私には大きいです。しかし、フニャフニャしていますから飲みにくい訳ではありません。」
（北国・男性）

「悪玉コレステロール値が下がりました。コレステロール値416（そのうち悪玉283）だったのが、こちらを飲んで1か月で総コレステロール295（うち悪玉172）になり、約1年経った今では総コレステロール257（悪玉119）まで改善しています。もうすぐ基準内で嬉しいです。」
（みっちー・女性）

さいごに

今回は、「DHAの日」にちなみDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を配合した人気おすすめサプリメントのランキングをご紹介しました。生活習慣を改善したい方や、いつまでも健康でいたい方などの参考になればうれしいです。

今後も、みなさまのいろんなお悩みに関連した商品の人気ランキングを発表していきたいと思っております！