【2024年最新版】睡眠関連商品 人気ベスト3！ 7/23は「不眠の日」

こんにちは！ひとりバーベキュー好きのオオサカ堂スタッフPです。先週末は近所で夏祭りがあって、立派なお神輿を見てきました！夏ですね～。ひとりバーベキューはお休みしました。

さて、前回は7月23日の「乳酸菌の日」にちなみ、プロバイオティクス配合の人気商品をご紹介しましたが、今回の「◯◯の日」は何の日かというと、同じ7月23日の「不眠の日」です！

由来も乳酸（にゅうさん）と同じく、これまた語呂合わせ。2と3で不眠（ふみん）だそうです。そしてこれも同じく毎月23日が不眠の日。語呂合わせ記念日けっこう多そうですね！

ということで今回は、「睡眠」関連の人気おすすめ商品ベスト3をご紹介いたします！

夏の暑さもあってなかなか寝付けない方や、睡眠の質を向上させたいという方などの参考になればうれしいです。 いい眠りをするぞー！

   ■この記事を読んでほしい人■
　・夜、なかなか寝付けず、朝も目覚めが悪い
　・不安やイライラを抑えて、よく眠れるようになりたい
　・飲むタイプではなく肌に貼るタイプを使いたい

睡眠関連商品 人気ベスト3

第1位 [バイタルミー]L-テアニン

栄えある第1位は、バイタルミーの「L-テアニン」でした！リラックスした気分やスッキリした目覚めをサポートするサプリメントです。

L-テアニンとは、お茶に含まれる特有のアミノ酸です。お茶には、興奮作用のあるカフェインも含まれていますが、このL-テアニンにより、その作用が穏やかになるとされている成分です。L-テアニンが持つとされるストレスケア作用によって、質の良い目覚めへと導き、心身の疲労を回復するとされています。また、これらの休息によって、前向きな気分もサポートします。

ここがポイント
・緑茶に含まれる特有のアミノ酸成分
・ストレスケア作用で質の良い目覚めに導く
・心身の疲労回復もサポート

こんな方におすすめ
・夜、なかなか寝付けない
・朝、目覚めが悪い
・気分が落ち着かない

お客様のクチコミ
「スマートウォッチを使用しての睡眠の質に問題があり悩んでいたため購入。私には効き目がありました。朝起きたときに爽快感があります。飲む前は早朝覚醒で悩んでいたのに…睡眠の質にも顕著に現れ、深い睡眠が多くなりました。これからも使用していきたいです。」
（AT・女性）

「テアニンは緑茶等に含まれている成分でカフェインの焦燥感を抑え自律神経を整える作用があるとされています。
サプリ扱いの成分なので劇的な作用がある訳では無いですがある程度有力な証拠もあり、何より副作用がほとんど無いので薬は怖いって人にオススメです。
他の通販や個人輸入業者と比較するとこの商品は誇張抜きに何倍も安くてびっくりしました。」
（のむ・男性）

第2位 [パッチMD]スリープスターター 睡眠障害改善

第2位には、パッチMDのスリープスターター 睡眠障害改善がランクイン！

睡眠障害の改善をサポートするパッチ型のサプリメントです。

夜型の生活を朝型に戻したい、時差ボケを解消したいなど、睡眠障害による悩みを抱えている方にお奨めのサプリメントです。睡眠の質を向上させ、快適な眠りをサポートします。簡単便利な貼るタイプのパッチ型です。

ホップ花エキス、バレリアン根エキスなど古くから不眠に用いられてきた天然ハーブエキスの他、入眠をサポートして眠りの質を向上させるといわれているマグネシウムや、セロトニンの前駆物質である5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）などを配合し、質の高い睡眠をケアします。

1日1パッチを貼ることで、配合成分が肌から吸収され、入眠を促して質の高い睡眠をサポートします。飲むタイプと比べ、配合成分の吸収がより良好といわれています。

ここがポイント
・入眠を促して質の高い睡眠へと導く
・飲むタイプではなく簡単貼るだけパッチタイプ
・ホップなど不眠をケアする天然成分を配合

こんな方におすすめ
・睡眠の質を向上させたい
・飲むタイプは使いたくない

お客様のクチコミ
「不眠で、睡眠導入剤を飲んでいるのですが、中途覚醒に悩まされていました。
この商品を1、2週間ほど使ってみたところ、1日だけ中途覚醒しましたが、他の日は問題なく寝ることができました。以前、経口タイプのメラトニンを試したことがあるのですが、そのときは効き目がありませんでした。そのため、パッチタイプは十分に効果があると考えて良さそうです。
よってリピート確定!」
（taku・男性）

「30代女性です。仕事や人間関係のストレスにより、寝つきが悪かったり、夜中に起きたりと、睡眠に恵まれませんでした。数年渡り、色々な導眠剤を試していましたが、パッチタイプの物は初めてなので試みてみました。まず、パッチタイプなので胃が荒れることはありません。そして、貼ってから効果が発現するまでの時間が早いです。私の場合、20分で効果が現れ始めます。一つ問題なのが、貼った後、肌にパッチの跡(薄いですが)残ることです。しかし、数日で消えます。この点を踏まえて星4つです。無くなればリピします。」
（キューピー・女性）

第3位 [SWANSON]L-トリプトファン

第3位の[SWANSON]のL-トリプトファンは、入眠と精神の安定（リラックス）をサポートするサプリメントです。

必須アミノ酸の一つであるトリプトファンが主原料です。トリプトファンは、脳内神経伝達物質のセロトニンや、睡眠ホルモンのメラトニンの原料となり、これを補給することで、入眠と精神安定をサポートします。

セロトニンには興奮を鎮める働きが期待でき、減少すると、沈んだ気持ちや不安、不眠などの症状を引き起こすといわれています。セロトニンはまた、脳内でメラトニンに変換され、睡眠を促すサポートをします。

トリプトファンは、セロトニンおよびメラトニンの源となる大切な必須アミノ酸です。しかし、体内で合成できないため、食事やサプリメントでの摂取を心がける必要があります。

ここがポイント
・必須アミノ酸のトリプトファンが主原料
・トリプトファンは入眠をサポートするセロトニンやメラトニンの原料

こんな方におすすめ
・なかなか眠れない
・不安やイライラの感情が出やすい

お客様のクチコミ
「ずっと前から寝付けない事が多く、購入しました。夜ごはん前の空腹時に飲むようにしています。そこから夕飯を食べ、お風呂に入ったり何やかんやで2時間後位にすごく眠くなるようになりました。1本目を飲みきってしまったので、また追加で注文したいです。」
（aaa・女性）

「寝る前に飲みます。朝が弱く低血圧もありやる気が起きない、悲しい気持ちになる事が続いていました。
睡眠改善にと思い飲み始めましたが、朝が段々辛くなくなり、落ち込んでいた気持ちがなくなりました。もう手放せません！」
（美人堂・女性）

さいごに

今回は、「不眠の日」にちなみ「睡眠」関連の人気おすすめ商品のランキングをご紹介しました。なかなか寝付けない方や、睡眠の質を向上させたいという方などの参考になればうれしいです。

今後も、みなさまのいろんなお悩みに関連した商品の人気ランキングを発表していきたいと思っております！