EDの彼氏がめんどくさいと感じた時の勃起不全対処法！彼女ができることについて解説

彼氏がED（勃起不全）かもしれない。

そんな不安を抱えながら「めんどくさい」「正直冷めてしまう…」という気持ちを持っている女性は、意外と少なくありません。

セックスがスムーズにいかず、途中で萎えてしまう彼をどうサポートすればいいのか。

自分に魅力が足りないからなのか。

それとも、ほかに原因があるのか。

実はEDには、ストレスや生活習慣の乱れなど複数の要因が絡み合って起こることが多いと言われていることはご存知でしょうか？

本記事では、彼氏のEDが「めんどくさい」と感じたときの対処法や、女性目線でできるサポート方法を解説します。

（この記事を読むのにかかる時間：7分）

【ガイド】オオサカ堂 コンテンツ制作チーム

おかげさまで28年間、安心信頼の個人輸入代行・オオサカ堂のコンテンツ制作チーム。専門知識を活かし、正確で分かりやすい情報発信を心がけています。

EDの彼氏がめんどくさいと感じる理由は途中で萎えるから？

彼氏が途中で萎えてしまうと、「私に魅力がないの？」と不安になる女性は多いでしょう。

ここでは、“途中で萎える”現象がEDによるものなのか、あるいは別の要因が隠れているのかを紐解いていきます。

途中で萎える＝必ずしも冷めたわけではない

彼氏が途中で萎えてしまうとき、まず女性の頭に浮かぶのは「自分への興味が薄れてしまったのかも」という不安かもしれません。しかし、途中で勃起を維持できなくなる原因は、必ずしも“冷めた”気持ちと直結しません。
たとえば、心理的なプレッシャーやストレス、疲労などの要因で一時的に勃起力が下がるケースは珍しくありません。男性側も「失敗したらどうしよう」「彼女にがっかりされたら嫌だ」という不安が大きく、ますますリラックスできなくなる悪循環に陥ることがあります。そうした緊張状態が続けば、たとえ愛情はあっても勃起を維持できず、途中で萎えてしまう状態になってしまうことでしょう。

これはまさに「好きなのにたたない・・・」という状態ですが、実際に愛情がないわけではないので「なんでたたないの？」とプレッシャーを与え続けるようなことは避けましょう。

またED（勃起不全）は、年齢を問わず起こり得る症状です。昨今では若年層でもEDに悩む方が増えているといいます。生活習慣の乱れや運動不足、喫煙、飲酒などの積み重ねも血流を悪化させることにつながるので注意が必要です。

オオサカ堂にも投稿されるEDに悩んでいたという声

私達医薬品輸入代行・オオサカ堂のサイトには、実際に個人輸入代行を使ってED治療薬を購入して使用されたお客様の声が多数あります。

下記はその一部です。

パートナーとの性交で挿入する際、萎えることが多くなってきました。(1/2の確立)
自分自身にものすごい焦りと屈辱を感じました。

早速使用してみました。効きはじめは服用後のちょうど1時間でした。風邪薬を飲んだ時のようなボーッとした頭重感と鼻づまりが感じられた後で勃起が始まり・・・・・

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実際に本当に悩んでいる様子と解決へ向けて前進されている様子が伝わります。

オオサカ堂 コンテンツ制作チーム

途中で萎えてしまうと、つい不安や悲しい気持ちになりますよね。でも、それはあなたのせいではなく、相手も焦っているはず。お互いが落ち着いて話すと、前向きになれるかもしれません。

彼女が「ED彼氏はめんどくさい」と感じる時の具体例

「彼氏がEDっぽいかも」と感じ始めると、女性の側にもストレスが積み重なりやすいです。具体的には、以下のようなシーンで「めんどくさい」という感情が湧き上がることがあります。

性行為がスムーズに進まない

性行為がスムーズに進まない状況は、カップルにとって精神的にも肉体的にも大きな負担となります。前戯などで時間をかけて彼がなんとか勃起できても、いざ挿入という段階になると突然萎えてしまったり、性交の途中で勃起を維持できずに中断を余儀なくされることがあります。この状況が何度も繰り返されると、性行為そのものが苦痛やプレッシャーを感じるようになり、気軽に楽しむことが難しくなってしまいます。何度もやり直すたびに、焦りが生じて双方の精神的・身体的な負担が増え、気持ちの余裕も失われていってしまいます。

落ち込む彼氏をフォロー

男性にとって勃起ができないという問題はプライドや自尊心に深く関わり、気持ちが沈んでしまったり、自信喪失や自己嫌悪に陥ったりすることがあります。そのため、女性がどれほど「大丈夫だよ」「気にしないで」と慰めや励ましの言葉をかけても、本人がそれを素直に受け入れられない場合があります。彼が不機嫌になったり塞ぎ込んでしまう状況が頻繁に続くと、女性側も「またこうなってしまうのか…」という予期不安や、励まし続けることへの精神的な疲労感が蓄積されてしまいます。

周囲に相談しづらい孤立感

パートナーがED（勃起不全）という悩みは非常にデリケートであり、友人や家族に気軽に相談できるものではありません。身近な人に「彼氏がEDで悩んでいる」と打ち明けることは心理的に大きなハードルがあり、実際は多くの人が躊躇していることでしょう。その結果、一人で問題を抱え込むことになり、「誰にも話せない」という孤独感や孤立感が深まり、精神的ストレスをさらに増幅させる原因になります。解決方法を模索することもままならず、不安や焦りが募っていくという悪循環に陥りやすいです。

このような苦労を感じる状況が続けば、女性が彼氏に対して「ほんとめんどくさい…」と感じてしまうのも無理はありません。次の章では、EDであるかどうかを見極める基礎知識をご紹介します。

EDの彼氏にめんどくさい、冷めたと感じたら？まず確認したい基礎知識

「もしかして彼氏は本当にEDかも…」「私に冷めたわけではないんだろうけど、どう対処すればいいの？」と悩み始めた方も多いかもしれません。

EDかどうかを判断するうえで、女性目線で分かりやすいチェックポイントを挙げると次のようになります。

勃起時の硬さが不十分

まず、勃起時の硬さについてですが、以前の状態と比べて明らかに硬度が落ちている場合は要注意です。例えば、普段はしっかりと硬さを保っていたはずなのに、挿入に適した十分な硬さに達する前に途中で中断してしまうなど、明らかに変化が認められる場合、EDの可能性が高まります。

勃起の維持時間が極端に短い

勃起の維持時間にも注目する必要があります。前戯の段階では一度は勃起するものの、挿入直前や性行為の途中で急に萎えてしまい、その後再び勃起状態に戻ることが難しいといったケースが見られるなら、これは単なる一時的な現象ではなく、EDの兆候であると考えられます。EDではない正常な状態では、多少の変動はあるものの、ある程度の時間、持続的に勃起を維持できるはずです。

頻度が高い、または長期間続いている

毎回同じパターンで繰り返され、長期間にわたって継続している場合は、彼氏がEDである可能性を疑わざるを得ません。性行為のたびに同じような問題が発生するなら、偶然の不調ではなく、何らかの根本的な原因があると考えられるため、早めに対策を講じることが望ましいでしょう。

これらのチェックポイントを意識することで、彼氏の状態を冷静に把握し、必要に応じた対処や専門医への相談を検討するための有効な指標となります。

彼氏がED（勃起不全）となる原因と対策方法

EDの原因は人それぞれですが、大まかな分類や主な引き金を知っておくと、「めんどくさい」という感情を軽減する糸口になります。

ここではEDの原因とされる、心因性・器質性・混合性EDの特徴や、生活習慣の見直しによる改善効果を説明します。

原因を正しく理解することで、より的確な対処を図れるはずです。

心因性ED

心因性EDは、強いプレッシャーや過去のトラウマなど、心理的要因が大きな役割を果たします。たとえば、一度セックスで失敗した経験がトラウマとなり、次回以降の性的行為に対する不安が増大することがあります。また、仕事のストレスや人間関係の悩みなどが慢性的に続くと、心身ともにリラックスできず、性的なパフォーマンスに悪影響が出ます。特に若い男性においては、精神的なプレッシャーが直接的にEDを引き起こすケースが多く、本人だけでなくパートナーもその心理的な負担を感じることがあるため、早期に適切なサポートやカウンセリングを受けることが推奨されます。

器質性ED

器質性EDは、身体的な問題が直接の原因となります。具体的には、血管や神経の障害、あるいは男性ホルモンの低下が主な要因です。年齢を重ねるにつれて血管の柔軟性が失われ、血流が悪化することで十分な勃起が得られなくなります。また、糖尿病や高血圧、喫煙、アルコールの過剰摂取など、生活習慣の乱れも器質性EDを引き起こす大きな要因となります。中高年の男性に多く見られるのは、これらの要因が徐々に蓄積し、身体全体の健康状態に影響を及ぼすためです。器質性EDの場合、薬物治療や生活習慣の改善、場合によっては手術といった医療的介入が必要となることが多いです。

混合性ED

混合性EDは、心因性と器質性の両面が絡み合った状態を指します。軽度の器質性EDが原因で、男性が自信を失い、不安が増大することで、さらに心理的な負担が重なり、結果としてEDが悪化するという悪循環が生じます。つまり、初めは身体的な要因が影響していたものの、それに伴う精神的な焦りやストレスが、次第に勃起不全の原因として二次的に作用するケースが多いのです。混合性EDの場合、治療にあたっては身体的な側面と心理的な側面の両方に対して、包括的なアプローチが求められます。例えば、生活習慣の改善だけでなく、心理カウンセリングやストレス管理、さらに適切な医薬品の併用など、複合的な治療プランを立てることが重要です。

彼氏がどのタイプに当てはまりそうかを見極めると、治療やサポートの方向性がはっきりします。心因性EDの方にはカウンセリングが有効なこともありますし、器質性の場合は生活改善や薬でのアプローチが欠かせない場合もあります。

（参考文献：ED診療ガイドライン第3版,東邦大学医療センター）

EDの種類と特徴を整理

勃起不全の対策方法は？

EDの改善には、生活習慣の見直しが重要です。

食事面では亜鉛やアルギニンなどを含む食品（牡蠣、ナッツ類、赤身肉など）をバランスよく取り入れ、血流を促進しましょう。

適度な運動や軽い筋トレは身体機能を高め、ストレス解消にも役立ちます。

さらに、十分な睡眠でホルモンバランスを整えることも大切です。

これらの取り組みをパートナーと一緒に行うことで、継続しやすくモチベーションも維持しやすくなります。

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ED対策は難しく感じますが、毎日のちょっとした工夫で改善につながります。できることから二人で一緒に試してみましょう。

最新データで見るED有病率

2023年に日本性機能学会が6,228人（20–79歳）を対象に行った全国調査では、勃起硬度スコア（EHS）≦2をEDと定義した場合の有病率は30.9％。

人口換算で約1,400万人、成人男性のほぼ3人に1人に相当することが明らかになりました。これは1998年調査（1,130万人）から約270万人増です。

年代別ハイライト

• 20–24歳：26.6％
• 50–54歳：27.8％
  驚くべきことに20代前半と50代前半でほぼ同水準となり、「ED＝高齢男性の問題」という従来のイメージが崩れつつあります。

ポイント：若年層にまで広がる傾向は、ストレス・睡眠不足・スマホ依存といった生活習慣要因の影響が示唆されています。

2. 世界：2025年に3億2,200万人へ

国際的メタ解析と市場予測によると、世界でEDを抱える男性は2025年に約3億2,200万人に達する見込みです。1995年の1億5,200万人からおよそ2倍に増える計算で、アジア・アフリカ・南米など新興国の伸びが特に大きいとされています。

EDの自己チェック

「もしかしてEDかも？」と思ったときに、まず試してほしいのが下記の IIEF-5（International Index of Erectile Function-5） をベースにした自己チェックです。

過去6か月間の性生活を思い出しながら、各設問に 0～5点 で答え、合計点でおおよその重症度を把握できます。プライバシーを守りながら数分で終わるので、気軽に試してみましょう。

採点方法

• 5点 … いつもそうである／全く問題ない
• 4点 … ほとんどの場合そうである
• 3点 … 時々そうである
• 2点 … たまにそうである
• 1点 … ほとんどない
• 0点 … 全くない

設問1　勃起を得る自信はどの程度ありますか？

性交を始める前に「十分な硬さになる」と自信を持てる頻度を、0～5点で評価してください。

設問2　性的刺激で勃起に達する頻度は？

パートナーと前戯をした際、挿入可能な硬さまで勃起できる頻度を評価します。

設問3　挿入後に勃起を維持できる頻度は？

ペニスを膣内に挿入してから、最後まで維持できる頻度を答えてください。

設問4　性交を完了できる頻度は？

射精または性交終了まで、十分な硬さを保てる頻度を評価します。

設問5　性交に対する満足度は？

性交後の満足感や充実度を、最近6か月間の平均で評価してください。

判定ガイドライン

注意
このスコアはあくまで目安です。合計21点以下または「自分では判断が難しい」と感じた場合は、泌尿器科やオンライン診療で専門医に相談しましょう。生活習慣の改善や治療薬の選択肢について、早めにプロのアドバイスを受けることが最短の解決への近道です。

EDの彼氏がめんどくさいと感じたときに彼女ができること

彼氏がEDだと分かったり疑い始めたりすると、どうしても女性側が精神的な負担を感じてしまいます。

ここでは、彼女だからこそできるサポート術や、実践的なコミュニケーション方法を紹介します。

一人で抱え込まず、前向きに対処していきましょう。

彼氏に寄り添い、本音を打ち明けてもらう

EDの男性は、「彼女を満足させられない」「情けない姿を見せたくない」という思いから本音を隠す傾向があります。そこで女性ができる最初のステップは、男性が安心して打ち明けられる空気づくりです。日頃から彼氏の気持ちに寄り添い、否定せずに受け止める姿勢を示すことで、信頼関係が深まりやすくなります。

責めない・否定しない

「なんで勃たないの？」と責めたり問い詰めたりするのは、彼の心をさらに閉ざす原因になってしまいます。その代わり、「私はあなたを責めていないし、一緒に乗り越えたいと思っている」と明確に伝えることが重要です。問題を共有し、一緒に解決策を探していく姿勢を示すことで、彼も徐々に安心感を持ち、自己肯定感や自信を回復しやすくなります。

具体的な解決策を一緒に探る

一緒にEDの原因を調べたり、病院への受診を検討したりと、具体的なアクションを一緒に考えてみるのも良いでしょう。「二人で協力して改善していこう」というメッセージを伝えることで、彼氏も孤立感やプレッシャーから解放され、前向きな気持ちで取り組むことができます。

男性が心を開き始めれば、心因性の問題であれば改善の糸口が見えてくるはずです。二人で問題を共有するだけで、不安がやわらぎ、めんどくさいと感じる気持ちも少しずつ減っていきます。

必要以上に励ましすぎない

一方で、あまりにも“大丈夫アピール”を繰り返すと、逆にプレッシャーを感じる男性もいます。無理に明るく振る舞い続けるのではなく、自然体で穏やかに接してあげるのがコツです。彼が自分のペースで悩みを打ち明けられるよう、焦らず、ゆったりとした空気感を作ることを意識しましょう。

彼氏を責めないのはもちろんのこと、自分を責めることもしないように意識しましょう。気づかぬうちにお互いを追い詰めてしまわないように配慮することが重要です。二人の関係性やコミュニケーションを大切にしながら、共に問題と向き合う姿勢を育てることで、自然と絆も深まっていきます。

性行為に新しい刺激を取り入れてみる

マンネリがEDを助長する一因となっている場合もあります。そこで、性行為のマンネリを解消し、新しい刺激を加えてみるのは一つの有効策です。新鮮な体験が気持ちの切り替えになり、心理的なプレッシャーを軽減する可能性があります。

無理のない範囲で楽しむ

ただし「刺激を増やせば万事解決」という単純な話ではありません。彼氏がストレスを感じるような演出や過激なプレイは逆効果になることもあるので、二人のペースを大切にして取り組んでみましょう。相手の意見や感情を尊重しながら、無理のない範囲で新しい体験を楽しむことがポイントです。焦らず、少しずつ新しい要素を取り入れ、二人で楽しめる方法を模索する姿勢が重要です。

オオサカ堂で解決？彼氏と相談しながら賢く活用する方法

ここでは、個人輸入サイトを利用する際に注意したいポイントやメリットを整理します。

オオサカ堂の特徴とメリット

オオサカ堂は、海外の医薬品やサプリメントなどを個人輸入できるサイトです。

ED治療薬のジェネリック品も充実しており、価格が比較的リーズナブルというメリットがあります。

ほかにも、インターネットで手軽に注文できる点、プライバシーが守られる点なども支持されている理由の一つです。

一方で、個人輸入代行という性質上、医薬品にトラブルがあった際の保証は基本的に自己責任となります。個人輸入代行の仕組みを理解した上での利用が望ましいと言えます。

本当に彼が望む手段か

恥ずかしさや面倒臭さを理由に通販を選ぶ男性もいますが、根本的な健康状態やストレス要因をチェックしておかないと、一時的な対処に終わってしまいます。根本的な問題解決を目指しましょう。

専門医に相談

彼氏やパートナーに心臓病や高血圧といった既往症があれば、専門医に相談するのがおすすめです。

【体験談】EDの彼氏がめんどくさいなんて思いたくない、でも・・・

私と彼は大学時代のサークルで知り合って交際をスタートしました。

お互いまだ20代。

付き合い始めの彼は、触れ合うたび笑い声を漏らしていたのに、半年が過ぎた頃から抱き寄せても硬さが戻らず、視線も泳がせるようになりました。

私が太ったせい？ それとも飽きられた？ ベッドで背を向けられるたびに自己嫌悪が膨らみ、「誘うだけ無駄かも」と苛立ちさえ私は覚えました。

けれど“めんどくさい”の一言で二人の時間を切り捨てたら、きっと後悔する。

泣き腫らした目で鏡を見た朝、私は深呼吸して決めた。

「分からないまま傷つくより、原因を一緒に探したい」。

その夜、部屋で彼の手を取り、「私、魅力が足りないの？」と正直に聞いてみた。

驚いた彼はしばらく黙った後、仕事のストレスで眠れず、 ED を自覚していたと告白してくれました。

「情けなくて言えなかった、ごめん」と震える声。

私は涙をぬぐい、「責めたいんじゃない、一緒に治したい」と彼を抱き締めました。

翌日、二人で泌尿器科へ。医師の説明と治療薬、ウォーキングと睡眠リズムの改善に取り組み、経過を日記に記録。

3週間後の休日、ついに上手く夜を過ごすことができました。

目覚めた彼が「支えてくれてありがとう」と笑った瞬間、一緒に寄り添って改善に向けて1歩進めて良かったと思いました。

EDの彼氏がめんどくさいに関するよくある質問Q&A

Q1. EDを抱える彼氏に気持ちを伝えるとき、どんな言葉選びをすればいい？

A. 「あなたが大切だから一緒に向き合いたい」と“私たち”を主語にし、感謝と安心感を先に伝えると良いでしょう。責める言い方や原因追及を避け、「どうすれば二人が心地よく過ごせるか」を共有する姿勢を示すと、自尊心を傷つけず本音を届けられると思います。「あなたの価値は変わらない」と肯定も添えれば劣等感を和らげ、対話が前向きに続きやすいですよ。

Q2. 治療を勧めたいけれど、プレッシャーに感じさせないためにはどうすればいい？

A. 「私も健康チェックを受けたから、一緒に専門家に相談してみない？」と自分ごとに置き換え、提案型で誘うのがコツ。治療効果や副作用などの情報を過度に押しつけず、彼自身が選択できる余地を残すことで主体性と尊厳を保てます。成功事例や匿名相談窓口をさりげなく紹介し、「気が向いたら見てみてね」と渡すとプレッシャーを軽減できるとおすすめです。

Q3. 性行為以外で親密さを保つには、どんなコミュニケーションやスキンシップが効果的？

A. ハグや手をつなぐなど非性的なスキンシップを日常化し、五感を使った安心感を共有すると絆が深まります。映画鑑賞や料理など共同作業を取り入れ、「楽しい体験を一緒に積み重ねる」ことで親密さを強化できます。肯定的な言葉・笑顔・アイコンタクトを意識し、「触れる＝性」以外の愛情表現を増やすと、負担なく関係を育めることができるでしょう。

Q4. 自分の欲求不満やストレスを健全に解消するためには、どんな方法がある？

一人の時間にセルフケアを取り入れ、運動・半身浴・瞑想などで身体的ストレスを先に緩和します。性的欲求はセルフプレジャーや創作活動への転換で昇華が可能。友人や専門カウンセラーに気持ちを言語化して吐き出すことも効果的です。パートナーとの会話では「不満」より「こうできたら嬉しい」を提案型で伝えると、関係を損なわず自己調整できます。

Q5. 彼氏がEDを理由に自信を失っているとき、どのように支え、励ませばいい？

A. まず「あなたは私にとってかけがえのない存在」と存在価値を明確に伝え、性的能力と人間性を切り離して評価するようにしましょう。小さな成功体験を一緒に喜び、趣味や仕事など別分野の強みを言語化して自己肯定感を底上げするのも有効です。「今日はリラックスできたね」などプロセスを褒め、完璧を求めない雰囲気を作れば、回復への意欲と自己効力感が高まります。

【まとめ】EDの彼氏がめんどくさいと感じた時の勃起不全対処法！彼女ができることについて解説

彼氏がEDかも？と感じる瞬間が続くと、女性としても限界を感じるかもしれません。

しかし、EDは生活習慣の乱れやストレスなど多角的な要因が絡んでいるため、愛情が冷めたからとは限らないのが実情です。

最終的に、二人で情報を集め、必要に応じて専門医や正規の通販サイトを利用することで、関係修復やEDの改善が見込めるはずです。

彼氏がEDになってしまうと、性行為の度に「上手くいくかな？」という不安がどうしてもつきまといます。

女性側が「また失敗したらどうしよう…」と身構えるほど、“めんどくさい”気持ちも膨らんでしまうでしょう。

しかし、EDは適切な治療やサポートによって十分改善が期待できます。

EDの彼氏を支える中で、女性自身もストレスを溜め込まないよう工夫しながら、パートナーシップを育んでいってください。

二人三脚で問題解決に取り組めば、「めんどくさい」と感じていた状況を改善できるチャンスは大いにありますよ。

監修者コメント

本記事では、パートナーがED気味で「めんどくさい」と感じてしまう背景を、心理面・生活習慣・身体的要因の三層に分け、IIEF-5自己チェックや年代別有病率データを用いて解説しました。早めの生活習慣の見直しがふたりの関係と健康を守る近道です。パートナーを思いやるコミュニケーション例文も紹介しておりますので、恥ずかしさや不安で話題にしづらい方は活用してください。