食物繊維 - オオサカ堂スタッフブログ

秋の味覚！キノコの栄養素に迫る

低カロリーで、ダイエットによいとして特に女性に人気のキノコ。でも、その恩恵はダイエットだけのもの？どれを食べても一緒？今回は、キノコが持つ栄養についてご紹介します。キノコに共通する栄養素野菜を上回 …

夏の間に溜まった疲れ、気温や気圧の変化。秋は、体に負担がかかり、不調を感じるなど「秋バテ」を起こす人が多くいます。まだまだ暑さが続きますが、今回はこの「秋バテ」についてお話したいと思います。秋バテ …

なかなかダイエットが上手くいかないというお悩み、腸活で改善できるかもしれません。今日は痩せ体質を作ることができると言われている「腸活ダイエット」についてお話ししたいと思います。