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【薬剤師執筆】これさえ読めばOK！マグネシウムまるわかりQ＆A
こんにちは。オオサカ堂スタッフブログでは、3週にわたって必須ミネラルのひとつであるマグネシウムについての解説をお届けしてきました。 第一弾 「まぶたのピクピク」と「こむら返り」がどっちも治った話第二弾 …
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オロナインパックは止めた方が良い理由！後悔する前に知るべき3つの代償
2025/05/26 2026/02/20 美容・健康コラム
最近SNSで「毛穴の黒ずみがスッキリする」と話題のオロナインパック。 薬局で手軽に入手できて方法も簡単そうに見えるため、試してみたいと考えている方も多いようです。 しかし、本来の使用方法とは異なるやり …
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自分を大切にするトレーニング15選！「生きづらさ」の正体を突き止め明日から変わる方法
2025/05/23 2026/04/17 美容・健康コラム
周囲の期待や常識に縛られ、「自分なんてダメだ」「もっと頑張らなきゃ」と心を追い込んでしまう……そんな経験はありませんか？ 現代社会では、情報の多さや人間関係の複雑化によって、自分を大切にすることを後回 …
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スペ値（スペック）の計算方法とは？男女別の基準と理想体重の導き方
2025/05/16 2026/04/01 美容・健康コラム
「スぺ110は当たり前、120で一人前」 TikTokやX、そして夜職の採用現場で、まるで絶対的なステータスのように語られる「スペック」という数字。 SNSのタイムラインに流れてくる「スぺ120達成！ …
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【禁煙】おすすめアロマアイテム「ヤードム」3選！ストレスを乗り越える必需品
禁煙のときのストレスってとんでもなく辛いですよね。今回は禁煙のストレス軽減におすすめな「ヤードム」というアロマグッズを紹介します。禁煙パイポとは全然違うので、試したことがない人は要チェックです。
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おいしいだけじゃない！「しそにんにく」のすごさ、教えます！ 効能や適量は？
お酒のお供に、ご飯の副菜に、ちょっとしたおやつに。にんにくを丸ごとしそと漬け込んだ「しそにんにく」のおいしさと、それぞれが持つ栄養や効能についてご紹介します。
