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【2026年最新】ドクターフィッシュが集まりやすい人の特徴5選！足を入れて魚が全滅(死亡)した噂の真偽
2025/08/11 2025/12/29 美容・健康コラム
ドクターフィッシュに好かれる肌質や行動には共通点がありますが、角質が厚い・乾燥しやすい足や、じっと動かず水槽内で静止できる人ほど魚が集まりやすいことは知られています。 足を入れることでドクターフィッシ …
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【2026年最新】スペ112とは？健康的に理想を目指すための食事と筋トレ完全ガイド
2025/08/11 2026/04/03 美容・健康コラム
「＃スペ112」TikTokやInstagramでこのハッシュタグを見るとスタイルの良いインフルエンサー達が多数表示されて、「私もあんな風になりたい」と感じている女性は増えているといいます、 10代～ …
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【2026年最新】スペ115の見た目ってどんな感じ？SNS映えする体づくりのコツを徹底ガイド
2025/07/29 2026/04/03 美容・健康コラム
スペ115 とは「身長(cm) − 体重(kg)＝115」でスタイルを評価する SNS 発の指標ですが、厚生労働省が推奨する体格判定は BMI で行い、18.5 未満は“やせ”と定義されています。（出 …
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【体型】スペ90の見た目は太りすぎ？不安解消！正しい体重管理の始め方
2025/07/29 2026/04/03 美容・健康コラム
「スペ100以上が当たり前」「スペ90はぽっちゃり」。 SNSや夜の街では、身長から体重を引いた数値が、まるで絶対的な合格ラインであるかのように語られています。タイムラインに流れてくる細い女性たちの数 …
![[Body shape] Does Supe90 look too fat? Eliminate anxiety! How to start managing your weight correctly](https://blog.osakadou.cool/wp-content/uploads/2025/05/Gemini_Generated_Image_1utoor1utoor1uto-150x150.webp)
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【2026年最新】高菜が体に悪いと言われる理由5選！栄養成分や注意点について解説
2025/07/25 2026/02/23 美容・健康コラム
インターネット上には「高菜が体に悪い」という情報も散見され、美味しくても控えるべきなのかと迷うかもしれません。 しかし、本当に高菜は体に悪いものなのでしょうか？ 実は、その噂には誤解も多く含まれていま …
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【2026年最新】海外製のおすすめホワイトニング歯磨き粉ランキング！オーラルケアで美しく白い歯へ
毎日のオーラルケアに欠かせない歯磨き粉ですが、みなさんはどのようにして選んでいるでしょうか？ 歯磨き粉の主なケア目的 ✨ ホワイトニング* 🛡️ 虫歯予防 🦷 知覚過敏ケア 🍃 口臭ケア 歯磨き粉には …
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ソイプロテインは絶対ダメ？女性も男性も誤解する影響やデメリットの真実
2025/07/11 2026/06/30 美容・健康コラム
この記事を読んでわかること ソイプロテインがダメなのではなく、大豆イソフラボンという言葉が誤解されている ソイプロテインはホエイプロテインに劣るのではなく、ホエイプロテインより腹持ちがいい 男性にソイ …
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【2026年最新】スペ117の見た目ってどんな感じ？ダイエット成功の食事＆筋トレについて解説
2025/07/03 2026/04/03 美容・健康コラム
TikTokやInstagramで急増中のハッシュタグ「#スペ117」 身長から体重を引いて117になると“映える細さ”を証明できる――そんな噂が10代・20代の女性の間で広がっています。 しかし、ス …
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SK-IIってそんなにいいの？使っている人の肌はなぜ違うか元化粧品開発者が教えます
2025/06/25 2026/02/23 美容・健康コラム
化粧品として、一度は耳にしたことがある「SK-II」。 高価格帯の化粧品として有名ですが、「SK-IIってそんなにいいの？」という疑問を持つ方も少なくありません。 実際にSNSや口コミサイトでは、劇的 …
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乳首クリームでピンク色に！1ヶ月で変化を実感した「神アイテム」
誰しもが憧れるピンク色の乳首。乳首（バストトップ）の黒ずみは、多くの女性が抱える悩みのひとつです。今回は乳首の黒ずみが起こる原因3つと対策、世界の商品を扱うオオサカ堂だからこそ紹介できるおすすめのクリーム3つを紹介します。
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オオサカ堂の売れ筋レチノールコスメ｜30代女性に人気の商品は？
「攻めのエイジングケア」として名高い成分、レチノール。加齢により遅れがちな肌のターンオーバーを正常化させるとして最近は男性にも人気の成分です。ＳＮＳ上でも多数のインフルエンサーがレチノールコスメを紹介 …
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【見た目】スペ100とは？女性の健康リスクや痩せすぎ体型などについて徹底解説！！
2025/06/04 2026/05/12 美容・健康コラム
「スペ100なら合格」 SNSや夜職、ショービジネスの世界で、まことしやかに囁かれるこの「採用基準」。身長（cm）から体重（kg）を引くだけという究極のシンプルさゆえに、多くの女性がこの数字を「美の絶 …
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【薬剤師執筆】マグネシウムサプリの選び方
こんにちは。先週は骨格筋のバグであるけいれんとして起こる「眼瞼ミオキミア」や「こむら返り」がマグネシウムで治った話をしました。今回はそんなマグネシウムについて、日本人の現状や食事での補い方、またサプリ …
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【薬剤師執筆】これさえ読めばOK！マグネシウムまるわかりQ＆A
こんにちは。オオサカ堂スタッフブログでは、3週にわたって必須ミネラルのひとつであるマグネシウムについての解説をお届けしてきました。 第一弾 「まぶたのピクピク」と「こむら返り」がどっちも治った話第二弾 …
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オロナインパックは止めた方が良い理由！後悔する前に知るべき3つの代償
2025/05/26 2026/02/20 美容・健康コラム
最近SNSで「毛穴の黒ずみがスッキリする」と話題のオロナインパック。 薬局で手軽に入手できて方法も簡単そうに見えるため、試してみたいと考えている方も多いようです。 しかし、本来の使用方法とは異なるやり …
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自分を大切にするトレーニング15選！「生きづらさ」の正体を突き止め明日から変わる方法
2025/05/23 2026/04/17 美容・健康コラム
周囲の期待や常識に縛られ、「自分なんてダメだ」「もっと頑張らなきゃ」と心を追い込んでしまう……そんな経験はありませんか？ 現代社会では、情報の多さや人間関係の複雑化によって、自分を大切にすることを後回 …
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スペ値（スペック）の計算方法とは？男女別の基準と理想体重の導き方
2025/05/16 2026/04/01 美容・健康コラム
「スぺ110は当たり前、120で一人前」 TikTokやX、そして夜職の採用現場で、まるで絶対的なステータスのように語られる「スペック」という数字。 SNSのタイムラインに流れてくる「スぺ120達成！ …
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【禁煙】おすすめアロマアイテム「ヤードム」3選！ストレスを乗り越える必需品
禁煙のときのストレスってとんでもなく辛いですよね。今回は禁煙のストレス軽減におすすめな「ヤードム」というアロマグッズを紹介します。禁煙パイポとは全然違うので、試したことがない人は要チェックです。
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おいしいだけじゃない！「しそにんにく」のすごさ、教えます！ 効能や適量は？
お酒のお供に、ご飯の副菜に、ちょっとしたおやつに。にんにくを丸ごとしそと漬け込んだ「しそにんにく」のおいしさと、それぞれが持つ栄養や効能についてご紹介します。
