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シナモンが肝臓に悪いと言われる理由5選！危険性や効果について徹底解説
2025/09/17 2025/11/05 美容・健康コラム
シナモンは独特な香りと風味で親しまれ、料理やスイーツだけでなく、代謝・消化の促進など健康目的でも使用され、オオサカ堂でもサプリメントを扱っています。 健康に良いと考えられているシナモンですが、一方で「 …
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クエン酸が肝臓に悪いと言われる理由5選！飲むメリットとデメリットについて徹底解説
2025/09/17 2025/10/31 美容・健康コラム
結論から言えば、「クエン酸が肝臓に悪い」その噂は科学的根拠に乏しい誤解です。 クエン酸は私たちのエネルギー代謝の要であるTCA（クエン酸）回路の中間体で、エネルギー産生に関わります。加えて、運動後の血 …
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アーモンドミルクが肝臓に悪いと言われる理由5選！危険性や効果について徹底解説
2025/09/12 2025/09/17 美容・健康コラム
アーモンドミルクは、最近の健康ブームによって、「第3のミルク」として親しまれています。 ところが「アーモンドミルク」で検索すると、「肝臓に悪い」というキーワードが表示されて不安になった方もいるのではな …
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【2026年最新】スペ110とは？見た目や計算してわかる美容体重・シンデレラ体重と比較痩せ基準
2025/09/11 2025/12/29 美容・健康コラム
スペ110 はスマートに見える反面、BMI18.5 未満＝やせ という低体重域に入りやすい値です。 令和5年の国民健康・栄養調査では 20〜30 代女性の20.2％が低体重に分類されており、 …
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【2026年最新】スペ120とは？見た目の痩せすぎラインについて徹底解説
2025/09/11 2026/02/03 美容・健康コラム
スペ120＝身長(cm) − 体重(kg)＝120 は SNS で理想の細さとして拡散されていますが、BMI18.5 未満は“やせ” と定義されます（出典：BMI｜厚生労働省）。 …
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菊芋茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！効能と作り方について解説
2025/09/05 2026/02/03 美容・健康コラム
結論から言えば、通常量の菊芋茶が肝臓を傷つける科学的根拠はありません。 むしろ主成分イヌリンは血糖値や腸内環境を整え、脂肪肝リスクを下げる可能性が報告されています。（参考文献：腸内細菌由来の酢酸は肝臓 …
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禁煙すると離脱症状で気持ちいいという噂の真実！詳細について徹底解説
2025/09/02 美容・健康コラム
「禁煙に挑戦すると“離脱症状が気持ちいい瞬間がある” 確かに一部の人は、タバコを断った直後に軽い多幸感やハイな気分を経験します。 しかしその裏側では、依存脳が次の喫煙を強烈に迫る波も待っています。（参 …
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【2026年最新】紫外線を防ぐ色ランキングTOP5! グレーが良い？UV対策カラーについて解説
2025/09/02 2025/12/29 美容・健康コラム
紫外線は、私たちの肌や髪にさまざまなダメージを与える大きな原因のひとつです。 特に日常の外出や通勤、レジャーなどで気がつかないうちに受けている紫外線は、シミ・シワ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こし …
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【2025年最新】アルロースに発がん性はある？危険性についてFDA（アメリカ食品医薬品局）の検査など科学的根拠を元に解説
2025/08/29 美容・健康コラム
アルロースは砂糖の約70％の甘さでエネルギーは 0.4 kcal/g と低く、食後血糖の上昇をほとんど招かない希少糖です（出典：ドイツ連邦リスク評価研究所(BfR)、食品材料としての代替甘味料アルロー …
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杜仲茶が肝臓に悪い(危険)と言われる理由5選！効能について解説
2025/08/28 2025/09/17 美容・健康コラム
結論から言えば、それは科学的根拠に乏しい“真逆”の噂です。 むしろ杜仲茶に含まれるポリフェノール「アスペルロシド」は胆汁酸の分泌を促し、肝臓や筋肉、褐色脂肪の代謝スイッチをオンにすることが報告されてい …
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風邪の差し入れでうざいと思われない方法5選！コンビニで買える手軽で喜ばれる物とは？
2025/08/26 2025/08/28 美容・健康コラム
結論として、風邪の差し入れは“相手の負担ゼロ”が鉄則。 選ぶのは常温で消化に良いゼリーや経口補水液など匂いの弱い食品のみ、高価品や酒・強い匂い物はＮＧ。 相手の体調優先で接触時間も物量も最小限に抑える …
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【2026年最新】麦茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！デメリットの噂について解説
2025/08/22 2025/12/29 美容・健康コラム
結論から言えば、麦茶が直接肝臓を傷つけるという科学的根拠は一切ありません。 (参考文献： 博士論文『焙煎大麦抽出物（麦茶）の健康機能性に関する研究|東京大学) 逆に、ノンカフェインでミネラル豊富な麦茶 …
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【誤用】共感性羞恥がうざいと言われる理由10選！SNS上で嫌われる理由について紹介
2025/08/22 2025/08/28 美容・健康コラム
SNSで友人やインフルエンサーが「他人の投稿を見て、こっちまで恥ずかしくなった！」といった共感性羞恥を表明する。 こうした投稿に、「アピールが過剰で、ちょっとうざいかも…」と感じてしまう人もいるようで …
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【2026年最新】難消化性デキストリンが肝臓に悪いと言われる理由5選！発がん性などについて徹底解説
2025/08/21 2026/02/03 美容・健康コラム
「難消化性デキストリン」と商品の裏表示で見て、「これは安全なの？」「“危険”や“発がん性”という噂を聞いたけど…」と不安に思ったことはありませんか？ まず結論からお伝えすると、通常の量を摂取して「難消 …
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【2026年最新】大葉の食べ過ぎは栄養がやばいと言われる理由5選！毎日食べる効果について解説
2025/08/19 2025/12/29 美容・健康コラム
結論から言うと、大葉は抗酸化ビタミンやペリルアルデヒドなどの機能性成分を豊富に含む優秀な薬味ですが、食べ過ぎはビタミンＫ過多による抗凝固薬との相互作用、シュウ酸の摂り過ぎによる結石リスクを高めます。（ …
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どくだみ茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！体臭への効果などについて解説
2025/08/18 2025/08/28 美容・健康コラム
どくだみ茶が肝臓に悪いという噂がありますが、現在明確な根拠などは示されておらずSNSを中心に拡散されてしまった偽情報の説が濃厚です。 むしろ、ドクダミ(Houttuynia cordata)茶由来の成 …
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【2026年最新】黒豆茶は肝臓に悪いと言われる理由5選！デメリットや注意点について解説
2025/08/15 2025/12/29 美容・健康コラム
黒豆にはイソフラボンが豊富ですが、食品安全委員会は 「大豆イソフラボンの安全な摂取上限は 1 日 70〜75 mg」 と示しています（出典：日常の食生活の中で、大豆イソフラボンを適切に摂取する方法は？ …
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【2026年最新】ザーサイが体に悪いと言われる理由5選！栄養素や注意点について徹底解説
2025/08/14 2025/12/29 美容・健康コラム
「ザーサイは体に悪い」という噂は、主に下記のような理由から広まっています。 一つ目は、その突出した塩分量です。文部科学省の「食品成分データベース」によると、ザーサイ100gあたりには13.7gもの食塩 …
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【2026年最新】ウィダーインゼリーが体に悪いと言われる理由5選！風邪の時にはどのタイプが良いか徹底解説
2025/08/14 2025/12/29 美容・健康コラム
結論から言えば、ウィダーインゼリーのようなゼリー飲料はは忙しい時のカロリー源として便利ですが、主食代わりに置き換え続けると糖質過多による血糖値スパイク、たんぱく質・食物繊維不足、酸性度と添加物による歯 …
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イヌリンが肝臓に悪いといわれる理由5選！太るという副作用の真実
2025/08/12 2025/11/26 美容・健康コラム
「イヌリンは肝臓に悪い？」 結論から言うと、その不安は多くが誤解です。噂の発端は、特殊な条件のマウス実験で見られた現象が独り歩きしたこと。 イヌリンが“肝臓に悪い”と断定できる科学的根拠はありません。 …
