-
-
【2025年最新】スペ115の見た目ってどんな感じ？SNS映えする体づくりのコツを徹底ガイド
2025/06/09 2025/06/27 美容・健康コラム
SNSで見かける「#スペ115」のハッシュタグ。 「あの芸能人、スペ115らしい」「写真映えする体型！」そんな言葉に、つい憧れや興味を抱いてしまう人も多いのではないでしょうか？ スラッとし …
-
-
禁煙の離脱症状でふわふわしてきたら何のサイン？禁煙実行マニュアル
2025/06/06 2025/06/11 美容・健康コラム
「禁煙 離脱症状 ふわふわ」—この検索ワードにたどり着いたあなたは、禁煙に初挑戦する20〜30代のビジネスパーソンかもしれませんね。 「頭がふわふわする」「めまいがする」といった症状に戸惑い、もしかし …
-
-
禁煙すると離脱症状で気持ちいいという噂の真実！詳細について徹底解説
2025/06/05 美容・健康コラム
「禁煙に挑戦すると“離脱症状が気持ちいい瞬間がある”――そんな噂を聞いたことはありませんか？ 確かに一部の人は、タバコを断った直後に軽い多幸感やハイな気分を経験します。 しかしその裏側では …
-
-
【薬剤師監修】EXP（期限表示）とは？海外医薬品の消費期限と見方ついて徹底解説
2025/06/05 2025/07/03 薬剤師コラム
海外医薬品を購入するときに必ず目にする「EXP」表記。 実は日本の「消費期限」や「使用期限」とは少し違ったルールで管理されていることをご存じでしょうか。 特に初めて海外医薬品を使用する際には、EXPの …
-
-
【見た目】スペ100とは？女性の健康リスクや痩せすぎ体型などについて徹底解説！！
2025/06/04 2025/06/12 美容・健康コラム
若い世代を中心に SNS で話題を集める「スペ100」 身長（cm）から体重（kg）を引くだけという驚くほど簡潔な式で体型を測ることができる為、瞬く間に広がりました。 しかし、この数値をただの流行とし …
-
-
【2025年最新】紫外線を防ぐ色ランキングTOP5! グレーが良い？UV対策カラーについて解説
2025/06/03 2025/06/25 美容・健康コラム
紫外線は、私たちの肌や髪にさまざまなダメージを与える大きな原因のひとつです。 特に日常の外出や通勤、レジャーなどで気がつかないうちに受けている紫外線は、シミ・シワ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こし …
-
-
【薬剤師執筆】処方せん不要に？アフターピル最新情報
2025/06/02 薬剤師コラム アフターピル, リプロダクティブヘルスライツ, 緊急避妊薬, 薬剤師コラム
こんにちは。本日はアフターピル（緊急避妊薬）について、日本の最新情報をお届けします。オオサカ堂ではこれまでも折に触れてお伝えしてきた話題です。「日本にいるすべての女性が望まない妊娠を回避できる手段や正 …
-
-
【薬剤師執筆】搬送9万人超！猛暑の脅威から命を守る
こんにちは。今日のテーマは、軽視すると命に関わる「熱中症」について。熱中症は、昨年の救急搬送が9万人を超えており、年齢や性別を問わず誰もがかかりうるものです。本コラムでは熱中症の脅威についてとともに、 …
-
-
【薬剤師執筆】これさえ読めばOK！マグネシウムまるわかりQ＆A
こんにちは。オオサカ堂スタッフブログでは、3週にわたって必須ミネラルのひとつであるマグネシウムについての解説をお届けしてきました。 第一弾 「まぶたのピクピク」と「こむら返り」がどっちも治った話第二弾 …
-
-
【薬剤師執筆】マグネシウムサプリの選び方
こんにちは。先週は骨格筋のバグであるけいれんとして起こる「眼瞼ミオキミア」や「こむら返り」がマグネシウムで治った話をしました。今回はそんなマグネシウムについて、日本人の現状や食事での補い方、またサプリ …
-
-
【薬剤師執筆】急増している梅毒について解説します。②後編
こんにちは。本日のコラムは、近年日本で急増している「梅毒」についての後編です。梅毒は、梅毒トレポネーマという細菌による感染症で、男女関わらず性行為によって感染します。前編では梅毒の基本的な情報や日本で …
-
-
【薬剤師執筆】急増している梅毒について解説します。①前編
こんにちは。今回のテーマは近年日本で急増している「梅毒」について。梅毒トレポネーマという細菌による感染症で、男女関わらず性行為によって感染します。一度感染すると1年以上感染力を保持することがあるにも関 …
-
-
男性にとってソイプロテインは危険？体重別イソフラボン上限早見表
2025/05/30 2025/06/05 美容・健康コラム
「ソイプロテインは男性に危険」そんな噂を耳にして、トレーニングや健康管理のために飲むのをためらっていませんか？ 原料の大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンに似ているため、テストステロン低下や体に女 …
-
-
ソイプロテインのデメリット早わかりガイド！筋肥大効率・飲むタイミングを解説
2025/05/29 2025/06/05 美容・健康コラム
ソイプロテインは、植物性タンパク質として健康志向の方やダイエット中の方に人気ですが、その一方で「ソイプロテインのデメリット」について不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 より健康にな …
-
-
ソイプロテインを飲むベストタイミングは？おすすめの飲む時間と回数について解説
2025/05/28 2025/06/05 美容・健康コラム
「ソイプロテインを飲み始めたけど、結局いつ飲むのが一番いいの？」 「ダイエット目的なんだけど、どのタイミングで飲めばいい？」 ソイプロテインはその手軽さから、筋トレをしている方はもちろん、美容やダイエ …
-
-
【後悔】オロナインパックを止めた方が良い理由！SNSで話題の毛穴ケアについて解説
2025/05/26 2025/06/05 美容・健康コラム
最近SNSで「毛穴の黒ずみがスッキリする」と話題のオロナインパック。 薬局で手軽に入手できて方法も簡単そうに見えるため、試してみたいと考えている方も多いようです。 しかし、本来の使用方法とは異なるやり …
-
-
自分を大切にするためのトレーニング15選！具体的に明日から変われる方法
2025/05/23 2025/06/25 美容・健康コラム
周囲の期待や常識に縛られ、「自分なんてダメだ」「もっと頑張らなきゃ」と心を追い込んでしまう……そんな経験はありませんか？ 現代社会では、情報の多さや人間関係の複雑化によって、自分を大切にす …
-
-
【体型】スペ90の見た目は太りすぎ？不安解消！正しい体重管理の始め方
2025/05/21 2025/06/11 美容・健康コラム
「スペ90」SNSやネットで見かけるこの言葉に、「もしかして私、太りすぎなのかな…」と不安を感じていませんか？ 特に10代・20代の女性にとって、体型に関する情報はとても気になるものですよね。周りの声 …
![[Body shape] Does Supe90 look too fat? Eliminate anxiety! How to start managing your weight correctly](https://blog.osakadou.cool/wp-content/uploads/2025/05/Gemini_Generated_Image_1utoor1utoor1uto-150x150.webp)
-
-
女性編：ソイプロテインは絶対ダメと言われる理由5選！人気サプリメントの秘密
2025/05/16 2025/06/05 美容・健康コラム
「ソイプロテインって、なんだか良さそうだけど、本当に女性が飲んでも大丈夫？」「ネットで『ソイプロテインは絶対ダメ 女性』なんて言葉を見かけて、不安になっちゃった…」そんな声を耳にすることがあります。 …
-
-
【スペ値】スペックとは？体型より大切な本当の健康指標（BMI）について紹介
2025/05/16 2025/06/11 美容・健康コラム
SNSでよく見かける「スペック」という言葉。 身長(cm)−体重(kg)で表されるシンプルな指標として、特に若者の間で話題になっています。 「スペック110達成！」という投稿を見て「私の体型はどうなの …
